La santé maternelle est la santé de la mère pendant la grossesse, le travail et le post-partum (après la naissance du bébé). La santé maternelle est le résultat de l'interaction entre des facteurs biologiques, sociaux et comportementaux. Les facteurs biologiques comprennent la génétique, l'état de santé et l'état nutritionnel. Les facteurs sociaux comprennent le système de soutien et l'environnement dans lequel une femme vit, travaille et élève sa famille. Les facteurs comportementaux comprennent les comportements de santé d'une femme et les choix de style de vie qu'elle fait (p. ex., alimentation, consommation de substances). La santé de la femme enceinte a une incidence directe sur le développement du fœtus et sur la santé du nouveau-né. La santé maternelle est donc une question importante de santé publique. C'est également une question de droits de l'homme, étant donné que les femmes ont le droit de ne pas subir de discrimination et d'avoir accès aux soins de santé.
Alimentation et nutrition pendant la grossesse
Le régime alimentaire d'une femme enceinte est un facteur clé qui affecte sa santé pendant la grossesse. Elle affecte également la santé de l'enfant à naître. Une alimentation saine pendant la grossesse peut contribuer à prévenir des problèmes de santé tels que l'anémie, l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Une alimentation saine pendant la grossesse peut également contribuer à prévenir le travail prématuré et les bébés de faible poids à la naissance. On parle de travail prématuré lorsque le travail commence avant 37 semaines de grossesse. On parle d'insuffisance pondérale à la naissance lorsque le bébé pèse moins de 2,5 kilogrammes (5,5 pounds). Une alimentation saine pendant la grossesse peut également contribuer à réduire le risque de certaines malformations congénitales. Ces malformations peuvent survenir si la femme ne consomme pas suffisamment d'acide folique. Une alimentation saine pendant la grossesse peut également réduire le risque d'obésité chez l'enfant. Une alimentation saine pendant la grossesse est importante pour la mère et le bébé.
Exercice et activité pendant la grossesse
L'activité physique pendant la grossesse est importante tant pour la mère que pour le bébé. L'activité physique peut aider une femme enceinte à rester en bonne santé et à réduire le risque de certains problèmes de santé, tels que l'hypertension et la pré-éclampsie. Elle peut également l'aider à maintenir une prise de poids saine et à prévenir les douleurs dorsales. L'activité physique pendant la grossesse peut également favoriser le développement du bébé. Un exercice modéré pendant la grossesse peut réduire le risque de naissance prématurée et de faible poids à la naissance chez le bébé. L'activité physique pendant la grossesse peut également réduire le risque de certaines malformations congénitales, comme le spina bifida. Tous les types d'activité physique peuvent être pratiqués pendant la grossesse, y compris la marche, la natation, le yoga et le tai chi. Si une femme est enceinte, elle doit consulter son prestataire de soins de santé avant de commencer un programme d'exercices. Une femme enceinte doit éviter les activités qui augmentent sa température corporelle, la font surchauffer ou exercent une pression accrue sur son abdomen. Parmi les activités à éviter figurent l'équitation et la plongée sous-marine. Une femme enceinte doit également éviter les mouvements brusques ou saccadés qui peuvent faire bouger le bébé de manière excessive.
